O Fantasma

Os dias e os meses passam, mas há coisas que permanecem constantes. 

Mesmo com o tempo, um fantasma rodeia-me, às vezes tenta-me assustar, outras vezes faz vacilar a fé, outras vezes deixa-me nervosa. O fantasma vem uma vez por outra rondando, testando-me.

Este fantasma que estou falando é aquele que aparece quando o braço doí, a mama doí, os ossos doem, quando temos de fazer um exame... tenta tirar-me os pés do chão, lembra-me em que como a vida pode mudar num segundo e como esse segundo mudou toda a minha vida. Lembra-me da fragilidade humana e de como não tenho controlo sobre a minha vida.

Será que o fantasma alguma vez se vai definitivamente embora? Acho que não. Contudo há dias em que ele não aparece.


O período
O período continua inconstante. De Fevereiro a Junho não apareceu. Voltou novamente em Junho e não sei se vem tão depressa novamente porque sinto que estou novamente com afrontamentos. As minhas hormonas parecem andar aos saltos, o que influencia também os humores e a paciência, e desde Março a Junho tive duas infeções urinárias (acho que isso está diretamente ligado a isso).
Quando o período está ausente os ossos das pernas também se ressentem mais. 

A mama e o braço direito

Ás vezes ambos doem. E se começam a doer durante mais dias então vem o fantasma. Começo a pensar de como me doeu quando descobri a doença, começo a pedir ao pessoal à volta para me apalpar a mama (só para eu tentar perceber quão grande é a paranoia). Sim, paranoia acho que é a palavra adequada ao estado que começo a ficar.
E então como nos livramos desse estado nervoso? Fazendo ecografia mamaria. Felizmente tinha uma marcada e saí de lá com o maior sorriso nos lábios quando a medica me disse "está tudo bem". 

"Está tudo bem", são as palavras mais deliciosas do mundo. E assim por outros 4 meses tento manter o fantasma afastado. 

Deixo-vos uma foto de como estou agora. O cabelo já tá com um belo comprimento. Acho que foi só depois do herceptin parar é que começou a crescer mais.

Um livro especial

Olá a todos os que acompanham este blog!

Mal posso crer que já passaram 2 anos e meio desde que o criei, desde que a batalha começou. E sinto-me abençoada por poder ter partilhado esta minha aventura de vida e de receber mails de pessoas que estão no inicio da luta e que dizem que o meu blog as ajuda. Muito obrigada a todas por mostrarem que a criação deste blog fez todo o sentido. O meu objectivo era isso mesmo, ajudar quem tivesse de passar pela mesma situação.

E hoje venho-vos falar de algo especial ao meu coração.

Antes do cancro eu escrevia. escrevia muito, muitas histórias de fantasia. Quando fiquei doente pensei: "bem, vou aproveitar o tempo livre para escrever". Contudo, depois vi que não conseguia. 
A quimioterapia deixa-nos cansadas, sem energia, com o cérebro meio atrofiado porque andamos literalmente drogadas, não nos conseguimos concentrar. A memória também é afectada. E assim, os meus planos de escrita foram por água abaixo excepto.... excepto por um breve momento.

Estava eu na 3º ou 4º quimio, falando com as minhas queridas companheiras do grupo "gang da mama" no facebook quando calhou em conversa aquilo que lhes tinha custado mais durante todo o processo de quimioterapia. A decisão era praticamente unânime: "O pior de tudo foi a perda do cabelo".

Eu nao me importava com o cabelo, eu queria era a minha energia de volta! Isso é que me atrofiava e desanimava!

E então, nesse instante de conversa, pensei em todas as crianças que também perdem o seu cabelo, e surgiu-me uma história. Fui imediatamente buscar um papel e uma caneta (antes que a droga fizesse desaparecer a ideia) e em meia hora a Fada Íris e a Menina Serena tinham nascido. Magia! Pura Magia!

E agora essa magia materializou-se e este mês foi publicado este conto tão especial para o meu coração.

A Fada Iris - Os olhos do coração não é um livro sobre cancro. (não existe existe essa palavra em nenhuma pagina do livro). E, apesar de ser um livro dedicado a todos os adultos e crianças que um dia perderam o seu cabelo, o seu foco não é na doença.
Fala amor, de amizade, de entreajuda, bondade e, claro, do nosso coração. Porque independentemente de como seja o nosso aspecto exterior, quem nos ama, ama-nos incondicionalmente porque nos vê sempre com os olhos do seu coração. ♥

Obrigada a todos, por durante a minha luta, sempre me terem visto com os olhos do coração. 

As ilustrações são de uma querida amiga minha, a Ana Zurk, e estão maravilhosas!

A Fada Íris tem pagina de fãs no facebook: https://www.facebook.com/AFadaIris

Se alguém quiser eu posso enviar o livro. O pvp do livro são 10 euros.

Beijinhos quentes nestes dias frios!

Um dia de cada vez

O mês de Maio e Junho têm sido muito intensos a nível emocional e foi por essa razão que o blog ficou um pouco parado. Como esta onda emocional ainda não terminou, espero vir a falar dela no futuro, quando já houver uma resolução.

Entretanto coisas boas aconteceram que merecem ser assinaladas. Devido à tensão emocional emagreci e agora só me faltam perder 5 quilos para voltar o peso que tinha quando esta batalha se iniciou. As roupas ficam-me melhores e já me reconheço no espelho.

Fisicamente só a dor esporádica da anca  esquerda me continua a incomodar, não sei se hei-de esperar que passe ou se hei-de ir a algum médico. Mas não me apetece nada fazer exames e médicos. Devia ter marcado a eco vaginal para este mês, mas nem isso me apeteceu. Fujo a bem fugir de tudo o que tenha a ver com medicina. E, nesse aspecto Maio foi bom pois, pela primeira vez desde há muito tempo que me abstraí da minha parte física. Este mês já fui limpar o catéter.

Fez este mês 2 anos que isto tudo começou. O tempo passa, a batalha foi dura, mas estou aqui e valeu bem apena lutar.

Fui este mês pela primeira vez à praia! :) Ohhh que saudades que eu tinha do mar!

O cabelo está a crescer bem e descobri que nesta fase me fica muito bem esticadinho, por isso tenho ido mais vezes à cabeleireira. (eu nunca tive muita habilidade para cuidar do meu cabelo).

Continuo a ter sempre muito cuidado com o braço que não tem gânglios. Hoje, por exemplo, não fui fazer a minha caminhada porque achei que estava demasiado calor para ele. Quando começo a andar, sinto que ele quer inchar e páro em todos os bebedouros para o refrescar.

A nível profissional continuo à espera da resposta da Segurança Social para obter o subsidio de desemprego (já vamos em quase 3 meses de espera). A semana passada fui reclamar e saí de lá a chorar porque isto é um assunto que realmente mexe muito comigo, especialmente porque tenho uma renda da casa para pagar e quando é tão injusto que eu tenha trabalhado 10 anos seguidos (sem nunca ter colocado uma baixa) e depois fico doente, entrego as baixas com atraso e apanho este stress de poder não ter direito. Mas mantenho o meu pensamento positivo e espero que quando pegarem no meu processo (sim... em 3 meses ainda nao pegaram nele!!!), que a pessoa que cuide dele seja um anjo!

E é por isso que tento levar um dia de cada vez. Estou aqui agora, estou bem, sinto-me saudável e isso é realmente importante para que tudo o resto se conjugue na minha vida,

Um beijinho muito grande para todos os que acompanham o meu blog desde o dia em que ele nasceu


ps. O periodo continua desaparecido.

Ps2. - Os afrontamentos têm fases. 

Está tudo bem

"Está tudo bem", esta passou a ser a minha frase favorita. A alegria que se apodera da nossa alma quando acabamos de fazer um exame e a ouvimos é algo que vibra em todo o nosso ser. Para um doente oncológico, o estar tudo bem é como um pequeno milagre e uma grande vitória. A sensação de que tudo valeu apena e de que nos deram uma 2º hipótese de vida. Porque todos os dias são importantes e cada novo dia é uma celebração.

Durante este mês e o mês passado ouvi algumas vezes "está tudo bem", para minha felicidade. 

Quando termino qualquer exame pergunto sempre o resultado e as médicas que o executam geralmente são simpáticas e dizem-me logo.

O que andei a fazer de exames de rotina?

MAMOGRAFIA E ECOGRAFIA MAMÁRIA

A primeira ecografia mamária e mamografia depois do processo pelo qual um doente oncológico teve de passar é de fazer tremer até a mais forte de nós. A espera para a entrada do exame é angustiante, quanto mais minutos passam mais nervosas ficamos. Mas estava tudo bem.

ECO-VAGINAL (Quistos nos Ovários)

Apareceram-me 2 quistos nos ovários. Um deles tem quase 7 cms, mas aparentemente é limpinho. A médica que me fez o exame falou logo em eu fazer uma ressonância, mas a senologista não se debruçou muito sobre isto e vamos continuar a fazer a eco-vaginal de rotina de 3 em 3 meses. Estes quistos são uma consequência directa dos comprimidos Tamoxifeno.

Fiquei contente por não fazer a ressonância. Uma pessoa farta-se de exames médicos e no meu intimo sinto que tudo vai ficar bem.

CINTIGRAFIA (OSSOS)

Voltei a fazer um cintigrafia aos ossos. Os ossos doíam-me muito na parte do fémur, especialmente o esquerdo. Era uma dor interior, como quando fazemos quimio. Felizmente a cintigrafia estava exactamente igual à anterior feita há 2 anos atrás. As dores de ossos acontecem, provavelmente, devido ao herceptin que terminei em Novembro. O corpo deve ter entrado numa espécie de ressaca por ter criado um certo hábito à droga que levei de 3 em 3 semanas durante um ano. Ou isso, ou são dores nervosas, porque se me sentia mais tensa aumentavam a intensidade. Está tudo bem, relaxei, e ultimamente não as tenho tido.

ECO ABDOMINAL (FÍGADO)

Aqui é que a médica levantou a sobrancelha quando olhou para os resultados das análises ao sangue que fiz em Janeiro. Não gostou dos valores alterados do fígado, aliados às minhas dores de ossos e por isso pedi-me para fazer uma eco-abdominal. Estava tudo bem.


"- Claudia, desculpe tê-la mandado fazer mais exames. Mas com a Claudia é tolerância zero - diz-me a Senologista.

- Não faz mal doutora. Assim ficamos as duas mais descansadas - porque é de facto um alivio ter a confirmação num relatório de exame."

Depois passou-me os marcadores tumorais para fazer antes da consulta de Agosto. E até lá é tudo, só tenho de limpar o catéter (que fiz hoje).

Outras coisas...

UNHAS
Perguntei se havia alguma solução para as minhas unhas fraquinhas (quebram-se parecem manteiga)... ela disse-me para esquecer as unhas. Tem uma colega que é médica e que teve cancro da mama às 6 anos atrás e que as unhas continuam uma desgraça.

MAMA

Quando a médica me faz a apalpação a mama operada ainda doí (passou mais de um ano desde a operação) ao que ela me respondeu: "E vai doer durante 20 anos... é sinal que tem mama."

CABELO

Desde que o herceptin terminou que o cabelo começou a crescer mais. Como o meu nasceu muito seco (aliás ele já era seco antes de ter caído), a médica aconselhou-me a comprar Queratina creme, que é o que ela põe no seu cabelo. Ainda não comprei, quando experimentar digo-vos qualquer coisa.

AFRONTAMENTOS

Os afrontamentos são como calores dos trópicos (como esta semana me dizia uma amiga minha). E que calores! 

Há momentos que parecem que vêm como ondas constantes do oceano, noutros dias existem tão poucos que quase acreditamos que vão desaparecer de vez. Parecem-me, a mim, que são cíclicos. Dentro da minha mala tenho um leque preto e não tenho qualquer problema em me abanar em qualquer sitio que me encontre.
O pior dos afrontamentos são as noites. Levanto-me, bebo àgua, e espero que passe até poder voltar a dormir. Ás vezes acordo mais cansada do que quando me deitei. Uma noite sem acordar, é uma noite abençoada e dou cada vez mais valor a essas noites.

(Um ano antes do cancro e um ano depois do cancro... e curiosamente o mesmo kispo serviu-me... claro que eu agora nao uso tanta roupa grossa por baixo do casaco por causa dos afrontamentos)

 DIETA E EXERCÍCIO

Sabendo que tudo estava bem no meu corpo, estou determinada em emagrecer, mesmo tendo de tomar os comprimidos tamoxifeno e mesmo sem período (veio uma vez em Novembro e nunca mais voltou) Tem de se tentar, não é?


Assim, comecei com uma dieta, que basicamente é contar calorias. Encontrei-a, através de uma amiga, neste site:

http://www.myfitnesspal.com/

Além das calorias, também se coloca o exercício que vamos fazendo e no final do dia, dá-nos uma estimativa do peso com que estaremos daqui a 5 semanas. Tenho realmente me esforçado e já está a dar frutos, já perdi 1 kilo esta semana, fazendo também cerca de 30 minutos de bicicleta. Sei que depois do tamoxifeno será mais fácil emagrecer, sei de pessoas que depois de terem terminado os comprimidos voltaram ao peso inicial.
Não sinto quaisquer diferenças de apetite com os comprimidos (tenho amigas que sim, incluindo desejos de coisas doces).

MUDAR DE VIDA

Acredito que não são apenas os tratamentos que curam o nosso corpo. Como a Senologista me disse aquando a minha primeira consulta: "A cabeça é 50% da cura". Por isso decidi mudar a minha vida, o meu modo de pensar, sempre com o apoio incondicional do meu marido (que é o meu grande pilar).


Saí do emprego estável que estava há 10 anos, recusando-me a voltar a fazer as 4 horas diárias de transportes públicos. Esse foi um stress que terminei. Os meus amigos preocupam-se mais com o facto de eu não ter emprego do que eu própria, pois sinto que tudo vai correr bem, como se eu tivesse de passar por tudo isto com algum propósito (que talvez mais tarde compreenda qual é.).

Quero ganhar dinheiro a fazer algo que goste. E acredito que o vou conseguir.

Começo o meu dia com gratidão. Gratidão por estar viva, por estar saudável, por um novo dia maravilhoso que tenho à minha frente, por estar no caminho certo, pelas pessoas que existem à minha volta, por tudo o que me lembrar. Depois do pequeno almoço faço uma hora de meditação que pode ser reiki, afirmações, mantras, meditações especificas, ou até ler sobre determinados assuntos que envolvam o sentimento de paz de espírito.


Antes de adormecer penso em todas as coisas do dia, e volto a agradecer por tudo o que me lembrar.

No mês passado fiz o 3º nivel de reiki. No próximo ano ficarei mestre. Nunca teria chegado até aqui se o cancro não tivesse aparecido. Continuo a receber reiki de 3 em 3 semanas, para mim é método para o resto da minha vida (relembro que em 15 dias - da 1º data da eco mamária e mamografia, até à 1º ressonância - o tumor diminuir imenso só com o reiki.).

Tenho lido e feito os exercícios da Louise Hay e aconselho o livro dela "Pode curar a sua vida". Tenho uma edição de bolso da Berthand. Todos os dias faço as suas afirmações. E tenciono ler todos os livros delas e ouvir as suas meditações. Quero sobretudo aprender cada vez mais.


A Louise Hay acredita que 90% das doenças têm uma origem emocional. Neste pequeno livrinho, para cada órgão e doença ela indica uma causa/origem provável e a afirmação que devemos efectuar para obter a cura. Relativamente ao cancro ela diz que surge muitas vezes por ressentimento e, de facto, eu estava ressentida. Já decorei a frase dela para o cancro e repito-a todos os dias:


"Com amor perdoo e liberto todo o passado. Escolho encher o meu mundo com alegria. Eu amo-me e aprovo-me a mim mesma".

E de facto sinto-me feliz. As pessoas à minha volta também o sentem. E o meu desejo é também o de transmitir esta minha alegria aos que me rodeiam.

Talvez esteja agora a fazer as pazes com o meu corpo, como me tinham dito.

Beijinhos a todos os que acompanham o meu blog que espero que transmita muita fé a todos os que o lêem.