quinta-feira, 31 de março de 2016

Viagem à India e Precauções

Uma das coisas que me marcou mais no ano passado foi a ida á India, para o meu casamento.

O meu marido é indiano. (as voltas que o nosso mundo dá... alguem adivinharia isto no inicio do meu blog?)

Depois de termo tido cancro, a nossa mente muda (pelo menos a minha mudou). Arriscamos mais, vemos cada dia como especial e queremos aproveitar ao máximo cada momento. Ao inicio tinha mesmo de sentir que tinha feito algo todos os dias, agora já consigo ficar um dia em casa sem ter bichos carpinteiros no corpo. Acho que ao inicio ate me sentia culpada se estivesse parada sem fazer nada. Como se não tivesse a aproveitar o tempo que Deus me deu.

Mas sim, arriscamos mais. (não em termos de saude), mas em decisões de vida!

VACINAS

Em termos de saude, ir à India não foi um grande desafio. Se desejar ir a algum país asiatico, os medicos do centro de saude têm um livrinho onde têm todos os países e as vacinas necessárias para levar como prevenção. Acabei por descobrir que não levava a vacina do tetano há mais de 15 anos!! (levei um raspanete da enfermeira ui ui). Depois hepatites A, B (uma destas já eu tinha) e ainda tem de se tomar uns comprimidos semanais (comecando uma semana antes da viagem) para prevenção da malária. Nenhuma desta medicação interfere com o tamoxifeno.

AVIÃO vs BRAÇO sem glanglios

A segunda preocupação, quando se faz uma viagem tão longa de avião, é com o braço que não tem os ganglios. Existem algumas pessoas que recomendam que se use uma manga elastica antes destas grandes viagens (devido à pressão do ar, ele pode querer inchar), mas eu resolvi mais uma vez arriscar e nao ter cuidado com isso. Já tinha viajado para a republica dominicana (7 /8 horas),  frequentemente viajo de Londres-Lisboa e o braço não se porta mal. As vezes faço exercicios pelo meio e claro, sempre roupa que não o deixe apertado.
Viajando para a India, mais uma vez, o braço não teve qualquer problema.

A unica vez em que o braço me incomodou muito foi numa viagem de Lisboa para Londres. Foram duas horas com dores no ossos ao longo de todo o braço. Deduzi que aconteceu devido à diferença de temperatura. Se o tempo muda o braço é o primeiro a acusar (acho que é um pouco como alguem que parte um osso e que sente sempre o tempo mudar).

SEGURO DE SAUDE DE VIAGEM?

Para a India também não fiz seguro de saude de viagem. Para quê? Qualquer coisa o meu marido me levaria ao hospital e certamente as despesas na India nao seriam como num hospital particular na Europa.

De facto, mal chegámos o meu marido apanhou uma gripe (como? vai se lá saber) e claro, que me fez o favor de me pegar imediatemente. LOL Mas não houve stress. Eu levava de prevenção uma bolsa cheia de medicamentos para tudo e mais alguma coisa.
Ele decidiu ir ao medico, que lhe receitou antibiotico. E, acabou por trazer para mim também. Nem precisei de ir ao consultório. Nunca obter antibioticos foi tão fácil.

ALIMENTAÇÃO

Tive muito cuidado com a agua que bebia (só engarrafada, inclusivé a lavar os dentes) e naquilo que comia. Não me arrisquei a comer comida de rua. E a minha barriga portou-me bem com a ajuda diária do ultra-lever. (porque até a tomar banho me esqueço e alguma àgua entra pela boca)

PELE e HENNA

Com o sol não foi preciso ter cuidado porque não fui em clima muito quente.

Como não podia deixar se ser uma noiva indiana usa Henna nas mãos e nos pés. Meses antes de partir já eu andava a pensar nisso. Não queria chegar à India e ter algum problema com a Henna no braço que não tem os ganglios.
Pesquisei na net na tentativa de encontrar experiencias de alguem que tivesse utilizado henna no braço operado, mas não encontrei qualquer informação. Contudo, fiz a pergunta num grupo ingles de apoio ao cancro da mama e, por sorte, uma das raparigas disse-me que já tinha feito.Tinha colocando henna numa festa e no final é que se lembrou do braço! Mas o braço e a pele não sofreram quaisquer alterações. Isso foi o passo que eu precisava para experimentar.

Comprei henna natural (a natural tem menos probabilidade de reacções alergicas pois nao tem produtos quimicos) e fiz a Henna em casa. Correu tudo bem e quando a ocasião na India se proporcionou eu sentia-me mais confiante. 




Aqui ficam algumas fotos da aventura:





(reacção a minha mãe a esta foto: wow tu tens sobrancelhas!!  (um que um lapis para as sobrancelhas faz! LOL)


Ao inicio estava um pouco receosa de usar as pulseiras no braço sem ganglios (ha anos que nao usava). Mas nada de mal, desde que sejam largas e que nao apertem o braço.



terça-feira, 29 de março de 2016

De volta para actualizãção e partilha de experiencias

Quase nem acreditei quando reparei que já passaram dois anos desde da minha ultima publicacao! O tempo realmente foge.

Vários seguidores do blog me pediram uma actualização e eu andava de dia em dia para vos escrever,. A razão da minha ausencia deveu-se a razões de caracter pessoal (não relacionadas com a saude). Mas sinto que é realmente necessario partilhar aquilo que sei e que tenho aprendido ao logo deste tempo. A vida  é uma constante aprendizagem e ajuda imenso se tivermos a história de alguem que já passou pelo mesmo e que vê as coisas com uma outra perspectiva. 

Muitas pessoas chegam ate mim para desabafar,  obter informações ou um conselho. Eu ajudo no que posso. A minha medica senologista envia as doentes directamente para o meu blogue e muitas acabam por descobrir como me contactar. Nao sou perita no assunto, apenas sei aquilo que aprendi com a minha propria experiencia e tenho sempre esperanca de transmitir uma mensagem positiva, porque a esperança é a ultima a morrer. 

Lembro-me uma vez no ano passado, estava à espera da consulta anual de senologia na sala de espera. Subitamente o numero do ecrã passa para o meu numero e olho para a porta do consultorio, mas nao vejo a ultima paciente a sair. Reticente bato à porta e quando a abro vejo uma senhora a chorar. Tinha acabado de receber a noticia que tinha cancro da mama.
A minha médica olha para mim e diz: - Claudia, diga aqui a esta senhora que vai ficar tudo bem!
Ao que eu imediatamente respondi: - Claro que vai!
A medica contou-lhe que eu tinha tido o mesmo que ela e que agora estava ali muito bem de saude. Acabei por mostrar a minha mama com a cicatriz e a senhora saiu do consultorio com o coração mais leve. Com esperança. Porque no fundo o medo é causado pela incerteza do que vai acontecer. Agora aquela senhora  podia ter uma visão mais clara do que podia esperar após a cirurgia. E como a mente contribui 50% para a cura (senao mais) já é meio caminho andado.

No inicio do meu caminho, encontrei uma senhora numa sala de espera que depois de conversarmos uma com a outra, me levou para a casa de banho e me mostrou a como tinha ficado a sua mastectomia. E também houve alguem me passou o telefone de uma outra senhora que, sem me conhecer, me falou do que ia acontecer e me esclareceu. 

A vida é dar e receber. E faço-o de coracão e continuarei a fazer. 

Há pessoas que fogem um pouco do passado. Nao querem falar do que lhes aconteceu (cada pessoa tem a sua maneira de reagir). Comigo acontece totalmente o oposto. Como posso ignorar algo que mudou tanto a minha vida, a minha maneira de ser e de pensar? 

Assim, os proximos posts serão um resumo da aprendizagem destes ultimos 2 anos e um pouco de partilha do que aconteceu comigo a nivel pessoal.

Não posso deixar de referir que o ano que passou foi um ano muito pesado em termos de perdas. Perdi 6 amigas. Partiu-me o coracão vê-las partir. Todas lutaram muito. 

Por isso a vigilância é tão importante e apanhar o bicho com antecedencia é o passo principal para vencer a batalha.

E viver um dia de cada vez. o melhor que se pode. Porque a vida é um bem tão precisoso.

Ps. Se descobrirem muitos erros ortograficos neste post e nos seguintes... o corrector autografico não está a funcionar.